Les câlins seraient bénéfiques pour le système immunitaire et amélioreraient la santé physique et mentale

Les câlins constituent un réseau de soutien fondamental pour l’amélioration de la santé mentale et physique, et ils améliorent le système immunitaire, ce qui est très bénéfique.

C’est ce qu’a déclaré la directrice médicale de l’hôpital Santo Domingo, le docteur Milagros Alcántara, le 21 janvier, à l’occasion de la Journée mondiale des câlins, et l’hôpital a voulu rappeler les bienfaits de ce geste qui « réduit le stress et améliore la santé mentale, émotionnelle et physique des personnes ».

Yesenia Durán, psychologue clinicienne à l’Hospiten Santo Domingo, explique qu’un câlin « permet de libérer de l’ocytocine, l’hormone du bonheur, d’éliminer l’anxiété et d’améliorer l’humeur ».

C’est pourquoi le groupe Hospiten souligne que les câlins sont le meilleur remède naturel pour prendre soin de la santé émotionnelle et physique, ce qui a été prouvé par différentes études scientifiques qui soutiennent ces effets et qui soulignent également que la bonne dose de câlins se situe entre quatre et douze par jour.

Le Dr Alcántara, interniste, a indiqué que le système immunitaire est un ensemble complexe d’organes, de cellules et de molécules qui protègent contre les infections, lesquelles peuvent être à l’origine de certaines maladies telles que le diabète de type 1, la sclérose en plaques ou l’arthrite rhumatoïde.

Pour l’améliorer, il recommande « une exposition précoce à certains micro-organismes afin qu’il puisse s’entraîner, se développer et mûrir correctement. Grâce à la socialisation, il est possible d’avoir un microbiote sain qui est nécessaire au système digestif, à la santé cardiaque et également au système immunitaire ».

Selon le spécialiste, « l’abus d’antibiotiques, la prolifération de désinfectants et de produits antibactériens dans l’environnement domestique ou la réduction de l’exposition aux animaux et à divers végétaux pourraient favoriser un système immunitaire immature et mal régulé, incapable de distinguer clairement ses cibles ».

A partir de là, il explique que l’immunité finit par s’attaquer aux propres cellules de l’organisme, réagissant aux protéines des aliments, conduisant à des états inflammatoires chroniques ou déclenchant des réponses immunitaires exagérées à l’origine de nombreuses allergies sévères.

« Le système immunitaire bénéficie de la socialisation, qui est le meilleur moyen d’enrichir un microbiote sain et nécessaire, non seulement pour le système digestif, mais aussi pour le système immunitaire », a déclaré Mme Alcántara.

Yesenia Durán recommande également de donner et de recevoir des câlins, chaque fois que cela est possible, car un câlin contribue au bien-être d’une société plus saine.

Pour Hospiten, la Journée mondiale du câlin est commémorée de manière particulière, car ce geste est le symbole de l’établissement de santé, son logo représentant l’abstraction d’un câlin.

À propos du groupe Hospiten

Le groupe Hospiten est un réseau international de soins de santé qui s’engage à fournir des services de la plus haute qualité, avec plus de 50 ans d’expérience, 20 centres médico-hospitaliers privés en Espagne, en République dominicaine, au Mexique, en Jamaïque et au Panama, et plus de 100 centres médicaux ambulatoires, sous la marque Clinic Assist. Fondée par le Dr Pedro Luis Cobiella, elle traite chaque année plus de deux millions de patients du monde entier et emploie plus de 5 000 personnes.

Source: CICOM

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